7 марта на открытой площадке стадиона «Шахтёр» состоялся Мастер-класс по скандинавской ходьбе среди женщин, посвященный Международному женскому дню 8 марта и в честь празднования 100-летия образования государственного органа управления в сфере физической культуры и спорта.
Милых дам ознакомили с техникой ходьбы и рассказали о ее пользе. Ведь ходьба полезна для спины, укрепляет организм и доступна людям любого возраста в любое время года, как в городе, так и на природе. Эти занятия – движение в правильном направлении, ведь даже маленькая прогулка – часть большого пути к себе.
Сначала группой были выполнены упражнения для разминки, которые предполагают участие всех групп мышц и использование палок для ходьбы. После чего приступили к пешей прогулке. И завершилось мероприятие дружным чаепитием со сладостями.
